・集合
・到着
・海へGO!
・準備運動
・説明
・陸トレ
・さあ海へ！！
・パドリング
・テイクオフ
・会場練習終了
・反省会
・現地到着
AM6:00 ショップに集合
準備完了後、出発！！
AM8:30 現地到着
現地集合の方と合流
着替えを済ませて
海岸へ！！
まずは準備運動。
しっかりと体を動かしましょう。
サーフィンするのに
必要な部品の説明をします。
パドルからテイクオフの
動作は何度も陸上で
反復練習！！
さあ海へ！！
陸トレのイメージを
海に入魂！！
パドル！パドル！パドル！
先生に助けてもらいながら
パドリング！！
ついにテイクオフ成功！
この感覚を覚えてしまったら
病みつきです！
海上での練習は
2時間程度です。
シャワーを浴びて、
着替えを済ませたら
反省会。
ショップに無事到着！！
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